正確地進行攀巖運動能確保攀巖運動過程中的安全，那么怎么才算正確呢？首先您必須確保以下前提得到滿足：
1.在合格的攀巖場所進行攀巖運動；
2.沒有不適合參加攀巖運動的身體狀況發(fā)生；
3.攀巖安全裝備為認證的合格產(chǎn)品，并且可正常使用；
4.場地有教練、保護員，或信得過且有保護你能力的攀巖伙伴；
接下來我們準備進行攀巖運動了：
1.在進行攀巖運動之前我們應該先進行攀巖相關(guān)的一些熱身動作，活絡我們的關(guān)節(jié)、神經(jīng)和肌肉組織，可以避免攀巖過程中受傷。
2.將身上尖銳及攀巖不宜攜帶的物品另外存放保管，穿攀巖鞋或舒適的運動鞋（鞋底硬一些，緊腳一些的鞋子），手指甲不宜過長，否側(cè)容易受傷。
3.如果需要穿戴攀巖安全裝備的，我們必須按照標準要求進行正確穿戴，穿戴結(jié)束由現(xiàn)場教練、保護員進行檢查，或由同行互組隊員進行相互檢查，確保安全裝備正確穿戴。
4.建議使用攀巖運動常用的手法腳法進行攀爬，聽從教練員保護員的引導。
5.高巖壁攀爬時要保持與地面保護員的有效溝通。
6.根據(jù)自己的實力進行線路挑戰(zhàn)，逐漸增加難度，避免能力不足造成受傷。
7.攀巖運動過程中不要進行危險動作，例如隨意跨越、跳躍、后摔等。
8.遵守攀巖場館的其他相關(guān)規(guī)定。
如果您對攀巖運動感興趣，那您一定要去嘗試一下。不要害怕不要擔心，我們可以從最簡單的開始，然后逐漸向難度挑戰(zhàn)。他可以，我可以，你當然也可以！
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